免疫力(美女の掟20/5/4)
毎週月曜日PM8:00から放送の美女の掟。
2020年5月4日放送分です
元整体師のみっちゃんが「免疫力」について熱く語ります。
★全身の筋肉を付ける
エネルギーは筋肉の中にある
糖分(グリコーゲン・グルコース)
アミノ酸(タンパク質)
★食事(お魚と野菜)をたっぷり食べること
お肉は血液を汚してしまう、という説もある
要はバランスが大事ってコト
★呼吸法(焦ると呼吸が浅くなる)
腹式呼吸の仕方
それをたっぷりお話していただきました
美女の掟は毎週月曜日の夜8時から生放送でやってます。
ツイキャスから番組参加してくださいね。
【6/100 2020/05】
投稿者プロフィール

-
一級建築士・住まいづくりナビゲーター
沖縄生まれ
子ども3人
詳しいプロフィールはこちら
最新の投稿
- 2022.09.03話くわっちー本当に必要な非常用持ち出し袋(話くわっちー2022/9月198号)
- 2022.08.08話くわっちー食料品はローリングストック法で~すぐに始める防災計画(話くわっちー2022/8月197号)
- 2022.07.10話くわっちー今から見直そう防災計画(話くわっちー2022/7月196号)
- 2022.06.29話くわっちー帯状疱疹になっちゃいました(話くわっちー2022/5月194号)