免疫力(美女の掟20/5/4)
毎週月曜日PM8:00から放送の美女の掟。
2020年5月4日放送分です
元整体師のみっちゃんが「免疫力」について熱く語ります。
★全身の筋肉を付ける
エネルギーは筋肉の中にある
糖分(グリコーゲン・グルコース)
アミノ酸(タンパク質)
★食事(お魚と野菜)をたっぷり食べること
お肉は血液を汚してしまう、という説もある
要はバランスが大事ってコト
★呼吸法(焦ると呼吸が浅くなる)
腹式呼吸の仕方
それをたっぷりお話していただきました
美女の掟は毎週月曜日の夜8時から生放送でやってます。
ツイキャスから番組参加してくださいね。
【6/100 2020/05】
投稿者プロフィール

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一級建築士・住まいづくりナビゲーター
沖縄生まれ
子ども3人
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