免疫力（美女の掟20/5/4）

毎週月曜日PM8:00から放送の美女の掟。
2020年5月4日放送分です

元整体師のみっちゃんが「免疫力」について熱く語ります。

★全身の筋肉を付ける
エネルギーは筋肉の中にある

糖分（グリコーゲン・グルコース）
アミノ酸（タンパク質）

★食事（お魚と野菜）をたっぷり食べること
お肉は血液を汚してしまう、という説もある

要はバランスが大事ってコト

★呼吸法（焦ると呼吸が浅くなる）
腹式呼吸の仕方
それをたっぷりお話していただきました

 

http://fmginowan.com/

美女の掟は毎週月曜日の夜8時から生放送でやってます。
ツイキャスから番組参加してくださいね。

 

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【6/100　2020/05】